科技業 (2014/01/09)
本課程為M-Training第一系列 「Smart staff and smart work」中的第八個課題「 Handle your pressure」
主要講授以下內容：
- 「壓力」會帶來哪些影響？
- 工作中如何避免過多的壓力產生？
- 工作場合最常遇上哪些壓力來源？
- 我們將學會：化解工作壓力的四字訣
並透過團體討論、分享演練、表決活動以及整合分析等方式
讓學員可以配合著精彩的影片
釐清工作有哪些壓力的來源
以及我們該如何進行自我的壓力管理
這次上課的同仁們非常可愛，樂於分享、主動發言＾＾
透過M-Training的教學
各組從旁觀者的角度
熱切討論給予了影片中的主角許多很棒的建議
且懂得反觀自己該如何找到壓力源
並學會透過四字真訣來面對壓力
同時找到解決方法及釋放出口
看著大家帶著滿滿的笑容離開教室
相信定能充滿能量繼續面對工作上的挑戰，加油！
沒有留言:
張貼留言