『麥巨卡索』課後花絮：工作壓力管理

服務產業：物流業 (2014/01/26)

本課程為M-Training第一系列 「Smart staff and smart work」中的第八個課題「 Handle your pressure」，主要講授以下內容：

• 「壓力」會帶來哪些影響？
• 工作中如何避免過多的壓力產生？
• 工作場合最常遇上哪些壓力來源？
• 我們將學會：化解工作壓力的四字訣

並透過團體討論、分享演練、表決活動以及整合分析等方式，

讓學員可以配合著精彩的影片，釐清工作有哪些壓力的來源，

以及我們該如何進行自我的壓力管理。

在工作上有壓力是必然，

但學會釋放壓力是需要靠秘訣的！

美商速遞的夥伴們非常熱情參與M-Training，

在「工作壓力管理」這堂課程中，透過同組間彼此的討論與回饋，

我觀察到大家的表情逐漸變的有許多笑容，

或許是剛開始上課時，大家不禁想到自我的工作壓力而緊繃些，

透過分享各自慢慢的釋放了壓力，

重點是學到了四字秘訣，讓壓力找到出口，開心迎接挑戰！Fighting！